Растяжка (СФП) - специальная физическая подготовка
Тренировка направленная на развитие тех качеств, которые необходимы именно в фигурном катании, подскоки, приставным шаги, имитации прыжков.
Упражнения подбираются максимально приближенные к тому, что предстоит делать на льду. В основном, конечно, имитации прыжков и других элементов.